常穿高跟鞋会引起拇外翻吗？

　　常穿高跟鞋会引起拇外翻吗?这是很多爱美女性的疑问。近来有很多拇外翻患者前来四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院就诊，手足外科专家表示，其中大部分患者是由于穿高跟鞋引起的。骨科专家在此提醒爱美女士穿高跟鞋也需有度。

　　据四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家介绍，常穿高跟鞋的女性，足跟被抬高后，大部分的身体重量就落在前脚掌上。行走过程中，已经朝下的脚趾会被重力慢慢挤进本就狭小的鞋尖。长期穿跟高头尖的鞋，大脚趾就被迫向二脚趾靠拢，于是二脚趾只能委曲求全尽量弓起身体，把前面的空间让给老大。

　　长此以往，脚趾的骨骼就适应这种变化了。等它们承受不住开始疼痛时，你才知道大脚趾拇外翻了，二脚趾也锤状趾了(锤状趾，就和“鸡爪”差不多，如果鞋实在太小，其他脚趾也可能变鸡爪)。

　　◆怎么预防高跟鞋引起的拇外翻：

　　对于拇外翻这种骨科顽疾，提前做好预防是关键。那么爱美女性应该怎么预防拇外翻呢?女性应避免长时间穿尖头高跟鞋，这是预防外翻的主要措施。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4厘米的为好;回家后用热水泡足，缓解软组织痉挛。

　　另外，应该准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。轻度足拇外翻可在第一二脚趾之间夹棉垫，夜间在拇趾内侧绑一个直夹板，使拇趾逐渐变直。在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉等等，这些方式都能很好地预防拇外翻。

　　以上介绍了常穿高跟鞋会引起拇外翻吗，四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家在此提醒，女性朋友们在日常生活中一定要把握好度，不要经常穿高跟鞋，谨防患上拇外翻。另外对于已经患上此病的患者，则应该尽快选择正规医院接受治疗，如果发现较早，轻中度外翻可以使用微创方式矫正，效果好、恢复快且不需要住院，更易于患者接受。一旦未能及时治疗，等外翻严重，出现脚趾重叠、磨脚等情况，则可能需进行手术治疗。